EMDR

L’EMDR : Eyes Movements Desensitization and Reprocessing, en français : la Désensibilisation et Reprogrammation par les Mouvements Oculaires.

C’ est « une psychothérapie qui aboutit à une désensibilisation du souvenir traumatique permettant de stopper la détresse liée au traumatisme, l’élimination de l’inconfort physique associé à la mémoire initiale et à l’établissement d’une croyance positive sur soi » (Francine Shapiro, 2007).

L’EMDR est très efficace pour soulager le syndrome de stress post-traumatique, les traumatismes, les phobies.

Cette thérapie brève se déroule le plus souvent en 4 à 8 rendez-vous.